ごとうらんの日々の「ひとりごと」
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9/14 マインドフルネスルームってなんスカ?

瞑想。

マインドフルネス。

そんなことをしたらいかが?っていう、無駄に緑でいっぱいのお部屋に5分ほどこもる。

一体どんな行為かさっぱりだけど、

たまにゃ息抜き+一息が必要ですね。

 

 

しかし、この部屋なんなんだ。

ヨガでもした方がいいのか?

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